ร้อนนี้ ระวัง ฮีทสโตรก

หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อนี้ “ฮีทสโตรก” หรือ โรคลมแดด มากันบ้างแล้ว โดยเฉพาะในต่างประเทศ อย่างสหรัฐอเมริกา ประเทศในแถบยุโรป มีป่วยและเสียชีวิตจากโรคนี้ปีละหลายพันคนเลยที่เดียว     ฮีทสโตรก เป็นอาการของโรคลมแดด ชนิดที่ไม่มีเหงื่อออก ร่างกายมีอุณหภูมิสูงจัด หากได้รับการรักษาไม่ทันท่วงที มีโอกาสเสียชีวิตได้ เรามาดูกันหน่อยว่า โอกาสเกิดอาการที่ว่านั้น เป็นได้มากน้อยเพียงใด และคนกลุ่มใดถึงจะมีความเสี่ยงนี้   ลักษณะเฉพาะของโรคลมแดด     ฮีทสโตรก หรือ โรคลมแดดนั้น จะเกิดขึ้นเมื่อสภาพอากาศที่ร้อนจัด ในต่างประเทศ โดยเฉพาะโซนยุโรปและอเมริกา ซึ่งอยู่ในเขตอบอุ่น อากาศจะเย็นกว่าบ้านเรา เมื่อเกิดสภาวะโลกร้อน อากาศร้อนมากขึ้นในปัจจุบัน ทำให้ประชาชนที่อยู่ในเขตดังกล่าว ไม่สามารถปรับตัวกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไปได้ ดังนั้นในทุก ๆ ปี จึงมีข่าวผู้เสียชีวิตจากภาวะฮีทสโตรกเป็นจำนวนมาก สำหรับประเทศไทยก็อย่างได้นิ่งนอนใจ ถึงแม้เราจะมีลักษณะอากาศที่ร้อนอยู่แล้ว และจะร้อนมากขึ้นช่วงเดือนเมษา ก็มีความเสี่ยงที่จะคนมีผู้ป่วยเป็นโรคลมแดดได้ หากไม่ระมัดระวัง อาการของ ฮีทสโตรก     มีตั้งแต่ระดับไม่รุนแรง ไปจนถึงเสียชีวิต โดยอาการไม่รุนแรง สามารถเห็นได้ทั่วไป ตั้งแต่หน้ามืด วิงเวียนศีรษะ เป็นตะคริว ส่วนผู้ที่มีอาการรุนแรง ถึงขั้นเป็นลมแดดนั้น จะมีอาการตัวร้อนจัด เพ้อ ชีพจรเต้นเร็ว ความดันเลือดลดลง ผิวหนังจะร้อนและแห้ง ไม่มีเหงื่อออก ทั้งนี้เป็นเพราะน้ำในร่างกายถูกดึงไปหล่อเลี้ยงสมอง ไต กล้ามเนื้อ จนทำให้ผิวหนังไม่มีน้ำเพื่อระบายความร้อนออกสู่ร่างกาย ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเรื่อย ๆ เกิน 40 องศาเซลเซียส เมื่อเป็นมาก ๆ จะช็อค หมดสติ หากไม่รีบทำการรักษา อาจเสียชีวิตได้       วิธีการแก้นั้น สำหรับผู้ที่เป็นไม่มาก เมื่อมีอาการดังกล่าว ให้พักกิจกรรมที่ทำอยู่ทันที ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ เพื่อเข้าไปลดอุณหภูมิในร่างกาย อยู่ในที่ร่ม หรือที่เย็น ส่วนผู้ที่เป็นลมแดด ให้รีบปฐมพยาบาล โดยการให้ผู้ป่วยนาบราบและจัดเท้าให้อยู่สูงกว่าศีรษะ เพื่อให้เลือดไหลเวียน ถอดเสื้อผ้าออก ประกอบตามตัวด้วยผ้าเย็น หรือน้ำแข็ง ที่บริเวณ ซอกคอ รักแร้ ลำตัว เชิงกราน ศีรษะ ให้พัดลมเป่าระบายความร้อน หรือเทน้ำเย็นราดลงบนตัว เพื่อลดอุณหภูมิของร่างกาย จากนั้นจึงรีบนำส่งโรงพยาบาลให้เร็วที่สุด   ผู้ที่มีความเสี่ยง     ได้แก่ เด็ก ผู้สูงอายุ เนื่องจากระบายความร้อนได้ไม่ดีเท่าคนหนุ่มสาว ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง คนอ้วน ผู้ที่อดนอน ก็สามารถเป็นฮีทสโตรกได้ เพราะร่างกายปรับตัวได้ช้ากว่าปกติ และผู้ชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในขณะที่สภาพอากาศร้อน ก็ทำให้ร่างกายขาดน้ำได้มากกว่าปกติ เกิดฮีทสโตรกได้เช่นกัน ฮีทสโตรก ไม่น่ากลัว เราป้องกันได้     วิธีการป้องกันอันตราย จากภาวะโรคลมแดดนั้น ง่ายที่สุด คือ การดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตรโดยประมาณ เพื่อรักษาอุณหภูมิในร่างกายให้คงที่ที่ 37 องศาเซลเซียส และป้องกันการขาดน้ำ     การออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายในที่ร่มจะดีกว่าในหน้าร้อนนี้ หากต้องออกกำลังกายกลางแจ้งจริง ๆ ควรมีกระติกน้ำพกติดตัวไว้คอยดื่มตลอดเวลา เพื่อป้องกันภาวะฮีทสโตรก     หน้าร้อนนี้ เราสามารถป่วยกันได้ง่าย ระวังรักษาสุขภาพกันด้วย อย่าลืมติดตามกันต่อว่า ในหน้าร้อนนี้ ต้องระวังโรคภัยอะไรบ้าง ข้อมูลจาก กระทรวงสาธารณสุข